今日は超実践的な学習法をまとめます。 このことを学ぶことは本当に一生の問題です。幼い頃に学校に通っている場合でも、大人になってから働いている場合でも、人は新しいことや情報を学び、吸収し続けなければなりません。 したがって、この一連の学習方法は、後の人生でも使用できます。
まず、学習方法の話の前に、 学習の状態 。 集中学習モードに入って初めて、より効率的に学習できるからです。 多くの人は6時間勉強するために図書館に行きます。実際、実際の勉強に効果的な時間はわずか2時間程度、あるいはそれよりも短いです。
そして、集中した学習状態を達成するにはどうすればよいでしょうか?
勉強前の仕事の準備はしっかりしておく必要がある :
(1) 勉強場所：静かな場所で勉強してください。 、研究室やコーヒーショップにすることもできますが、いずれにしても環境への干渉を減らします。 自分の意志の力と干渉に抵抗する能力を過大評価しないでください。
(2) 感情的な問題: 友達と口論したばかりだったり、エキサイティングなゲームを終えたばかりだったり、幸運にも宝くじに当たったばかりの場合、これらのことが原因で感情的になったとき、 浮き沈み 、集中した勉強状態に入るのは難しく、脳はこれらのことを先に考えてしまいます。 このとき、散歩に行ったり、軽い音楽を聴いたりして感情を調整し、脳と心を正常な状態に戻してから勉強に行く必要があります。
(3) 干渉問題 : 学習に関係のないものはすべて遠くに置きます 、携帯電話など。 携帯電話の干渉が最も重要です。 携帯電話で情報を見つける必要がある場合は、学習管理アプリを使用して他のアプリをロックし、他のアプリが邪魔をしないようにすることができます。
上記のすべてを完了すると、集中学習の状態に入ることができます。 このとき、以下のような効率的な学習方法を実践することで、学習効率を大幅に高めることができます。 結局のところ、学習状況はあくまでも良いスタートを切るためのものであり、学習方法が重要なポイントとなります。
効率的な学習方法:
1. ファインマン学習法
知識を学んだ後、自分の言葉を使ってそれを他の人に流暢に伝えたり、自分自身に伝えたりして、再度理解できるようにします。 伝える過程で、行き詰まったり、うまくいかないところが出てきたら、戻ってきて学び、それを話すという学びのサイクルが続きます。 ことわざにあるように 、教えることは最高の学びです 。教えるということは、内容をしっかり理解しているということです。 それは受動的な学習を能動的な学習に変えることに相当し、 そして出力は入力を強制されます 。こちらもオススメの学習法です！
カナダのトップ学生であるスコット・ヤングも、ファインマン学習法を使用して 12 か月間自宅で勉強し、通常のトップ学生であれば 4 年かかる MIT の 33 のコンピューターコースを修了しました。
2. マインドマップ
マインドマップは知識情報を圧縮して抽出するのに役立ちます キーワード 。 その力は、記憶を助けることではなく、学習と応用における誤解を克服するのを助けることです。 多くの人の学習方法は、単に知識の説明を読み、意味を理解し、繰り返して暗記するだけですが、このプロセスは人間の脳の読解力と記憶能力を利用しているだけで、学習しているかのような錯覚を生み出していますが、実際にはそれは感覚を理解しているだけであり、学習しているわけではありません。
マインドマップを使えば、知識や事例をただ暗記するのではなく、まずキーワードを書き、そのキーワードをもとに多くの事例を考えることで思考を発散させることができ、知識を圧縮することに相当します。 情報を所属や階層の関係で表現し、乱れた知識状態を秩序立て、画像、色、記号などで記憶のリンクを確立し、独自の知識フレームワークを構築します。
マインドマップの最も強力な点は、 知識を分割する 、できるだけ少ない例を使用して、最も一般的な関係を見つけることができます。 したがって、マインド マップは、学んだばかりの新しい知識に適用して知識を分割することも、学んだ知識に適用して分割することもできます。 思考の分岐と関連する関連付けを使用して、より多くの知識を見つけ、その知識を再分類してルールを見つけ、それを新しい知識に統合します。したがって、マインドマップは非常に強力な学習方法であり、高校でも高校でも最も広く適用できる方法です。 。 , 大学生や会社員はこの方法にとても向いています！
3. 記憶方法
毎回の授業の後、または新しい知識を学習した後、 まずは今日学んだことを思い出してください 、学習状態をすぐにやめないでください。 実際、私たちは生活のさまざまな場面で記憶法を使用しています。たとえば、映画を観ていて、誰かにあらすじについて聞かれたとき、頭の中でもう一度映画を見せてから、大まかなあらすじを話します。
実際、これも簡単に説明できます。思い出す方法は、実際には自分の考えを整理するのに役立ち、今日学んだ知識を確認すると、抜け穴がいくつか出てきます。現時点では、抜け穴を修正し、今日から学ぶ必要があります。できるだけ明確に理解できるように学びましょう。 ここで思い出すときは、頭で考えるだけでなく、思い出したことを手で書き留めることをおすすめします。より印象が深まります。これが最良のレビュー方法です。
思い出す方法は学習習慣に似ていますが、この習慣を維持し、今日学んだことを毎晩思い出し、時間をかけて蓄積すると、記憶が学習の妨げにならず、学習が実際に非常に楽しいことがわかります。
以上が私が実践してきた3つの素晴らしい学習法です。さらに、より効率的に勉強するための3つのヒントを共有したいと思います。
1. 良い睡眠スケジュールを維持する
脳の修復とニューロンの生成は睡眠中に完了します。人にとって最適な睡眠時間は深い睡眠に関係しています。一般的な深い睡眠時間は午前0時から午前3時までです。深い睡眠には約1時間かかるため、最も良い睡眠時間は11時頃です。 深い睡眠は人体のさまざまな機能を回復させ、翌日の勉強へのエネルギーを養うこともできます。
2. 学習リストを実行します。最初に難しいものを実行し、次に簡単なものを実行します。
このテクニックは、学習課題のリストを作成し、最も難しいと思われる科目を最初に置き、最も簡単な科目を最後に置くことで、ますます簡単に学習できるようになり、ますます難しくなることはなくなります。 。背後の落ち着かない状況。
3. 代替学習
学習時間をいくつかのセクションに分割し、各セクションが異なる科目に対応します。生理学的研究によると、人間の脳の左右の部分は異なり、異なる科目の学習に使用される脳の領域も異なります。左脳は論理的思考と抽象的思考に焦点を当て、右脳は論理的思考に焦点を当てます。論理的思考と抽象的思考。脳の半分はイメージで考えることに集中します。 異なる科目を交互に学習することで、学習による脳の疲労を軽減し、学習効率を向上させることができます。
以上、私自身の人生経験や書籍をもとにまとめましたので、ご参考になれば幸いです。
